EL EVENTO DE YOGA FINALIZA CON UNA SESIÓN EN PLENO CORAZÓN DE LA DEHESA DE LA LUZ

El evento de Yoga celebrado durante la semana pasada finalizó con una sesión en plena naturaleza, exactamente al lado del Centro de Interpretación de nuestra dehesa de la Luz. Con dicho evento el Ayuntamiento de Arroyo de la Luz ha querido rendir homenaje a esta disciplina y lo ha conseguido gracias al éxito de participación obtenido.

Han sido 3 días de sesiones programadas dirigidas por la monitora Nieves Fresneda, dos de ellas en la piscina municipal y otra en la dehesa, donde las participantes han podido descubrir los numerosos beneficios que tiene para la salud practicar Yoga, ya que, entre otras cosas, reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca, ayuda a relajarse, mejora la confianza en si mismo, reduce el estrés, mejora la coordinación y la concentración, ayuda a dormir mejor y favorece la digestión.